Yoga für Senioren

Yoga ist für ältere Menschen ein großes Geschenk. Es vertreibt Steifheit und Trägheit. Die Körperhaltung wird verbessert, Vitalität und Zufriedenheit stellen sich ein. Die meisten Übungen können abgewandelt auch sitzend auf dem Stuhl praktiziert werden und der positive Effekt bleibt.

Positive Wirkung von Yoga für Senioren

Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
Aufrichtung der Wirbelsäule
Die Körperhaltung verbessert sich
Hält die Gelenke geschmeidig
Mehr Vitalität durch gezielte Atemübungen
Kann die Heilung von vielen Krankheiten unterstützen

Hier findest du die aktuellen Kurse

Hast du Interesse an Yoga für Senioren?

Yoga ermöglicht es, bis uns wirklich hohe Alter Freude an dem eigenen Körper zu haben.

"Sie sind zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie sind bereits zu alt, um es nicht zu tun." (Suza Francina)