Yoga für Kinder
Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Gegenpol zum leistungsorientierten Alltag. Kinder Yoga lehrt die kindliche Energie in Balance zu bringen. Mit Hilfe des zielgerichteten Atem und dem Prinzip von Anspannung und Entspannung werden die Kinder mit der Zeit ruhiger und konzentrierter.
Yoga ist für alle Kinder geeignet.
Positive Wirkungen von Yoga für Kinder und Jugendliche
- Vermittelt Spaß an der Bewegung
- Trainiert Grob- und Feinmotorik
- Stärkt die Muskulatur des Halteapparates
- Entwickelt ein positives Körpergefühl
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Die Wahrnehmung und Achtsamkeit wird geschult
- Stärkt die Konzentrationsfähigkeit
- Fördert Kreativität
- Baut physische sowie emotionale Stärke auf
- Ermöglicht ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist
Hast du Interesse an Kinder-Yogastunden?
Ich komme gerne auf Anfrage in deine Einrichtung bzw. die Einrichtung deines Kindes. Die Yogastunden werden an die Zielgruppen und die Gruppengröße an das Alter der Kinder angepasst.
- Kleinkinderyoga von ca. 3 - 6 Jahren
- Yoga für Schulkinder ca. 7- 10 Jahren
- Yoga für Teenies ca. 10 – 16 Jahren
Lieblingsfach
Achtsamkeits-Workshops & AG's für Grundschulkinder
"LIEBLINGSFACH" ist ein mittlerweile tausendfach erprobtes Konzept, das den Kindern in Stille, als Reise mit Musik und mit Farben, die wunderbaren Möglichkeiten der Achtsamkeit kindgerecht näher bringt.
In dieser AG wird Herzbildung zur Herzsache. Ich vermittle den Grundschulkindern Werte wie Achtsamkeit, Wertschätzung, Gemeinschaft und vor allem das Vertrauen in sich Selbst mit Hilfe der 8 Zauberkräfte. Die Kinder können entdecken, wie großartig und liebenswert sie sind! Genau so, wie sie sind! Das wirkt sich äußerst positiv auf viele Bereiche ihres Lebens aus.
Achtsamkeit macht Schule.
Ich komme gerne auf Anfragen in deine Einrichtung bzw. die Einrichtung deines Kindes. Die AG ist (vorerst) für Grundschulkinder ausgelegt. Sie beinhaltet optimalerweise 8 Einheiten a 90 Minuten.
"Es gibt so viele tolle Möglichkeiten Achtsamkeitsübungen in den Schulalltag zu integrieren."
Feedback
„Unsere Tochter wollte unbedingt zum zweiten Kurs und fragt schon am Ende der Woche wann wieder Dienstag (= Yoga Tag) ist. Sie liebt die Kombination aus Bewegung und Liedern/Reimen. Wir sind super happy, dass Michaela diesen Kurs in unserem Kindergarten anbietet!“
Lina
„Unserer Tochter hat das Kinderyoga bei dir, liebe Michaela, mit den liebevoll und kindgerecht gestalten Einheiten viel Freude gemacht! Selbst heute, zwei Jahre nach den Kursen, erinnert sie sich gerne daran zurück, macht mit mir die Asanas und wiederholt euer Begrüßungsritual "Ich bin, wie ich bin, ok - Namaste!" Herzlichen Dank für diese schöne erste Erfahrung mit Yoga!“
Christine
„Unser Sohn ist mit großer Freude dabei und er mag Michaela sehr gerne! Seit er beim Yoga ist, hat er ein besseres Körpergefühl, kann z. B. die Balance besser halten. Zuhause bekommen wir immer wieder neue Yoga-Übungen gezeigt, das macht dann auch uns Spaß!“
Monika
"Mein Sohn (6) nutzt ganz aktiv die Techniken, die er bei Michaela spielerisch lernt. 'Ich bin kon-zen-triert.' heißt es da plötzlich, wenn er merkt, dass es drauf ankommt. Wenn es am Klettergerüst mal nicht weiter geht, hilft ein kurzer Zuruf: "Denk an den Zauberatem." und die Besteigung geht weiter. Michaelas Kinder-Yoga Stunden stecken voller Überraschungen für die Kids. Es gibt auch immer etwas mit nach Hause, so dass man mit dem Sprössling auch kurz besprechen kann, was gemacht wurde. Den eigenen Körper und seine Selbstheilungskräfte zu kennen, ist für diese Altersgruppe zu viel verlangt. Aber auf spielerische Weise vermittelt, kapieren die Kids erstaunlich viel und können auf ihre Intuition vertrauen. Diese Intuition „Was tut mir gut.“ ist, so denke ich bei Kindern noch voll vorhanden. „Große Leuten“ müssen sich das durch Yoga und andere Techniken auch oft erst wieder erarbeiten."
Claudia
