"Gesundheit ist der größte Reichtum und Frieden im Geiste ist die größte Freude. Yoga kann dir den Weg zu beidem zeigen."

Shri Yogi Hari

Sampoorna Yoga

Im Sampoorna Hatha Yoga werden die Yogaübungen fließend miteinander verbunden. Der Körper wird gelockert, gedehnt, entspannt und gekräftigt. Der Geist kommt zur Ruhe, wird klar und friedlich.

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Yoga für Schwangere 

Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga hilft diese Veränderungen leichter zu bewältigen, fit zu bleiben und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins.

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Kinderyoga

„Yoga macht Kinder stark“

Durch den spielerischen Aufbau, verpackt in eine Geschichte, entwickelt dein Kind Freude an der Bewegung. Es verfeinert Körpergefühl und Motorik, stärkt die Konzentration, die Aufmerksamkeit und das Selbstbewusstsein und baut physische sowie emotionale Stärke auf.

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Yoga für Senioren

Yoga ist für ältere Menschen ein großes Geschenk. Es vertreibt Steifheit und Trägheit. Die Körperhaltung wird verbessert, Vitalität und Zufriedenheit stellen sich ein. Die meisten Übungen können abgewandelt auch auf dem Stuhl sitzend praktiziert werden und der positive Effekt bleibt. 

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Auf Anfrage  

  • Individuelle Einzel- und Gruppenstunden
  • Meditative Spaziergänge
  • Workshops rund um das Thema Yoga, Atmung, Meditation sowie Entspannung

 

Preise

  • Probestunde: 10 €
  • Einzelstunde: 15 €
  • Ganzer Kurs (10 x 90 Minuten): 130 €
  • Personal-Yoga: (60 Minuten): 60  (Einzelstunden erlauben es, ganz individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Vereinbare ein Personal Training mit mir.)