Yoga für Senioren

Yoga ist für ältere Menschen ein großes Geschenk. Es vertreibt Steifheit und Trägheit. Die Körperhaltung wird verbessert, Vitalität und Zufriedenheit stellen sich ein. Die meisten Übungen können abgewandelt auch sitzend auf dem Stuhl praktiziert werden und der positive Effekt bleibt. 

Positive Wirkung von Yoga für Senioren

  •  Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Die Körperhaltung verbessert sich
  • Hält die Gelenke geschmeidig
  • Mehr Vitalität durch gezielte Atemübungen
  • Kann die Heilung von vielen Krankheiten unterstützen


Hast du Interesse an Yoga für Senioren?

Yoga ermöglicht es, bis uns wirklich hohe Alter Freude an dem eigenen Körper zu haben.

 

 

 

 

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